Эффективные групповые
и индивидуальные тренировки по 20 направлениям
и индивидуальные тренировки по 20 направлениям
70% наших учеников достигают видимых результатов за 2 месяца регулярных тренировок. Попробуй и ты!
ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
НАПРАВЛЕНИЯ
600 ₽
пробная тренировка
пробная тренировка
1000 ₽
две любые тренировки
две любые тренировки
Наша студия — это новый формат тренировок. Мы учитываем уровень подготовки занимающихся и не даём травмирующих, невыполнимых упражнений. Каждый индивидуален, как и его возможности. Мы стараемся, чтобы тренировки были максимально полезными для тела без боли и стресса.
Мы верим, что спорт — это про любовь и заботу, в первую очередь о себе и своем теле, без боли и унижений. Именно в такой атмосфере проходят наши тренировки.
К нам возвращаются за удовольствием от собственного тела!
Мы верим, что спорт — это про любовь и заботу, в первую очередь о себе и своем теле, без боли и унижений. Именно в такой атмосфере проходят наши тренировки.
К нам возвращаются за удовольствием от собственного тела!
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ФИТНЕС
ЭТО ФИЛОСОФИЯ
ЭТО ФИЛОСОФИЯ
о студии
20 направлений тренировок
Мы предлагаем тебе познакомиться с огромным количеством направлений тренировок, чтобы ты точно нашла что-то свое
МИНИ-ГРУППЫ
ДО 10 ЧЕЛОВЕК
ДО 10 ЧЕЛОВЕК
На групповых тренировках не более 10 человек, чтобы каждый ученик получил максимум внимания от тренера как на индивидуальных тренировках
СПОРТИВНАЯ
СЕМЬЯ
СЕМЬЯ
Покупая абонемент в нашей студии, вы получаете возможность не только посещать более 20 направлений тренировок, но и приобщать к спорту своих детей без дополнительных доплат
ПОПРОБОВАТЬ
Для нас это не пустой звук. Наша забота даже в мелочах: удобных тапочках, комфортных раздевалках, внимании тренера, помощь с подготовкой оборудования, ежедневная уборка
ЗАБОТИМСЯ
О ТЕБЕ
О ТЕБЕ
Наши клиенты пишут искренние отзывы и всегда отмечают атмосферу, уют, уровень сервиса, разнообразие тренировок и уровень профессионализма тренеров
94% довольных
учеников
учеников
Все наши тренеры имеют соответствующее образование и знают все о безопасном и результативном спорте без вреда для здоровья
МАСТЕРА СВОЕГО
ДЕЛА
ДЕЛА
направления
20+ НАПРАВЛЕНИЙ ТРЕНИРОВОК НА ЛЮБОЙ ВКУС
3D ЯГОДИЦЫ
ANTIGRAVITY
BODY SCULPT
+ РАСТЯЖКА
+ РАСТЯЖКА
BODY SCULPT
UPPER BODY
TWERK
FIT BODY BALLET
BARRE
TRX
RELAX
PILATES TRX PRO
Jivamukti Spiritual Warrior yoga
HIIT
ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ 6+
ДЕТСКАЯ РАСТЯЖКА 6+
ФИТНЕС
для беременных
для беременных
AERO KIDS
ТАБАТА
HATHA YOGA
PILATES MAT
КРАСИВАЯ ОСАНКА
HIGH HEELS
LADY STYLE
STreTCHING
АКЦИЯ
Приведи друга — и получи продление абонементы со скидкой 10%
Продление абонемента на дополнительную неделю за 1000₽
Пробная персональная тренировка по растяжке за 990₽
Пробная тренировка на любое групповое направление за 600₽ или две любые тренировки за 1000₽
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Срок действия:
6 недели
+ 1 неделя заморозки
6 недели
+ 1 неделя заморозки
ХИТ
950₽
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА
4100₽
6 ТРЕНИРОВОК
1 занятие за 683₽
4 недели
+ 1 неделя заморозки
+ 1 неделя заморозки
8 ТРЕНИРОВОК
5600₽
4 недели
+ 1 неделя заморозки
+ 1 неделя заморозки
1 занятие за 700₽
6 недели
+ 1 неделя заморозки
+ 1 неделя заморозки
12 ТРЕНИРОВОК
8000₽
1 занятие за 666₽
16 ТРЕНИРОВОК
9600₽
8 недели
+ 1 неделя заморозки
+ 1 неделя заморозки
1 занятие за 600₽
24 ТРЕНИРОВОК
13600₽
13 недели
+ 1 неделя заморозки
+ 1 неделя заморозки
1 занятие за 566₽
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ
9000₽
Срок действия:
1 месяц с момента активации
(без заморозки)
1 месяц с момента активации
(без заморозки)
Абонемент на индивидуальные и парные тренировки на занятия: стретчинг, барре, TRX, реабилитация и ЛФК, antigravity
2500₽
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА
8000₽
4
ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНИРОВКИ
1 занятие за 2000₽
4 недели
8 ТРЕНИРОВОК
14000₽
5 недель
1 занятие за 1750₽
12
ТРЕНИРОВОК
ТРЕНИРОВОК
20250₽
6 недель
1 занятие за 1688₽
24 ТРЕНИРОВКИ
39000₽
12 недели
1 занятие за 1625₽
ХИТ
Мышечная диагностика — 1500₽
Пробная персональная тренировка по растяжке — 990₽
Пробная персональная тренировка по растяжке — 990₽
УСЛОВИЯ:
- Активировать абонемент можно в течение месяца после покупки. Абонемент активируется с первого посещения
- Отмена или перенос занятия без его потери возможна за 4 часа до начала тренировки
- Длительность тренировки — от 55 минут до 1,5 часов в зависимости от направления. Опоздавший допускается на занятие, но время опоздания не компенсируется
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
чтобы всегда быть в курсе актуального расписания и быстро записываться на тренировки
СКАЧИВАЙТЕ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
тренеры
МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА
Все наши тренеры имеют соответствующее образование и знают все о безопасном и результативном спорте без вреда для здоровья
АНАСТАСИЯ СТЕПАНЫЧЕВА
«Мне хочется помочь каждому, кто приходит ко мне на тренировки, дать возможность почувствовать кайф и удовлетворение от себя, работы со своим телом»
АЛИНА
НЕВЕРОВСКАЯ
НЕВЕРОВСКАЯ
«Мне всегда хотелось прийти к осознанному занятию спортом, без колоссальных нагрузок, как у профессиональных спортсменов. Именно поэтому я начала изучать стретчинг и составлять тренировки в удовольствие своему телу»
МАРИЯ ВЛАДИМИРЦЕВА
«Я всегда была против тех способов растяжки, которыми тянут танцоров. Закончив танцевальную карьеру в 2017 году, мне остались лишь проблемы с позвоночником. Это стало отправной точкой. Сейчас я помогаю девушкам получить желаемые результаты без вреда для здоровья»
МАРИЯ
КОРЫСТОВА
КОРЫСТОВА
«Всем привет! Я научу тебя любить своё тело, а ещё помогу получить тело мечты!»
МАРГАРИТА
Педагог танцевальных направлений
ИННА
«Для меня йога намного больше, чем асаны и физическое развитие»
ТАИСИЯ ГАРЕЕВА
Выпускница 2011 года хореографического училища. По образованию педагог-хореограф, артистка балета
ЕКАТЕРИНА МИШАЧЕВА
«Я прошла пусть от 50 кг до 90 кг и обратно. Я понимаю каждого на этом пути. Мне хочется помогать людям в их пути. Моя цель — показать, что фитнес — это не тяжело и не страшно, а интересно и приятно. Удовольствие от процесса порождает результат»
В КАТАЛОГ
Мы знаем, как важна качественная экипировка во время тренировок, поэтому создали свой бренд спортивной одежды, чтобы ваши занятия были еще эффективнее
УДОБСТВО НА КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ
онлайн-магазин
частые вопросы
ВЫ СПРАШИВАЕТЕ — МЫ ОТВЕЧАЕМ
Определённо да! Только нужно подобрать оптимальное направление. Мы бы рекомендовали в период ремиссия, следующие занятия: пилатес, стретчинг, relax, barre, 3D ягодицы, красивая осанка. Если у вас сохраняются болезненные ощущения, перед началом посещения занятий желательно получить консультацию у врача и записаться на пробную персональную тренировку для мышечной диагностики. Ведь основная цель занятий при такой проблеме не навредить здоровью.
В нашей студии есть специализированные занятия «фитнес для беременных». Зачем они нужны?! Начиная с 1 триместра можно заниматься физической активностью, но чтобы исключить риск угрозы беременности лучше посещать специализированные занятия, на которых тренер знает как правильно выстраивать тренировку не причинив вред здоровью будущей мамы. Как проходит занятие: методика состоит из элементов пилатеса, йоги, суставной гимнастики, функционального тренинга, лфк, элементов с подвесными петлями TRX, МФР (миофасциальный релиз) и упражнений Кегеля. Цель занятий: помочь подготовить тело будущей мамы к изменениям осанки во время беременности, укрепить мышечный корсет спины, снять болевые ощущения в пояснице и стопах, поспособствовать более быстрому послеродовому восстановлению.
Если вы совсем новичок в спорте, мы бы рекомендовали начать с менее интенсивных направлений, чтобы адаптировать тело к физическим нагрузкам. На групповые занятия приходят люди с разным уровнем подготовки, наши тренеры всегда предлагают альтернативные варианты выполнения упражнений сложнее/проще. Это даёт возможность продвинутым занимающимся не заскучать, а новичкам чувствовать себя комфортно.
Критериев для тех, кто может или не может заниматься аэростретчингом и антигравити, нет. Гамаки крепятся на любой высоте и выдерживают нагрузку до 200 кг, так что заниматься в них может человек любого веса и роста, с любой физической подготовкой и даже без нее.
СТУДИЯ РАСТЯЖКИ BEFLEX
Московская область, г. Долгопрудный, ул. Советская д. 9
Режим работы:
пн-сб с 10:00 до 21:00
(администратор с 10:00)
+7 (977) 932-47-09
Московская область, г. Долгопрудный, ул. Советская д. 9
Режим работы:
пн-сб с 10:00 до 21:00
(администратор с 10:00)
+7 (977) 932-47-09
